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Class / Trx Funzionale

Trx Funzionale

L’allenamento in sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell’allenamento funzionale.

pezzi Donna Pigiama Soul animalier Stampa due Pink Light Straight Brave Classico Pout Optic White Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno si che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo.

L’allenamento in sospensione si effettua attraverso una serie di esercizi in cui proprio il corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l’equilibrio e la resistenza, soprattutto a carico del core, il sistema muscolare fondamentale per il controllo della postura.

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